Γιατί να βελτιώσετε την ιδιοδεκτικότητα και την ισορροπία σας;
Ιδιοδεκτικότητα είναι η ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε τις κινήσεις και τη θέση του σώματός μας μέσα στον χώρο. Χρησιμοποιεί διάφορους δέκτες που λένε στον εγκέφαλό σας σε ποια θέση βρίσκονται τα διάφορα μέρη του σώματός σας. Επηρεάζει την ισορροπία και τα αντανακλαστικά σας. Με την τακτική άσκηση, θα βελτιώσετε την ιδιοδεκτικότητά σας και θα αναπτύξετε την κινητικότητα σας.
Γιατί να χρησιμοποιήσω τα λάστιχα αντίστασης;
Τα δυνατά και γραμμωμένα χέρια θα σας βοηθήσουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες.