Γιατί χρειάζεστε μια πλατφόρμα;
Αυτή η πλατφόρμα προσφέρει κατά βάση σημαντική άνεση στις αρθρώσεις σας, όταν δουλεύετε τον κορμό σας στο πάτωμα. Επίσης, δημιουργεί μια ασταθή βάση που εντείνει την προσπάθεια των μυών για τη διατήρηση της στάσης του σώματος. Τέλος, βελτιώνει τη στάση του σώματός σας. Για παράδειγμα, αν τοποθετήσετε την πλατφόρμα κάτω από τη λεκάνη σας ενώ κάθεστε, θα σας βοηθήσει να ισιώσετε την πλάτη σας και να την φέρετε σε πιο κατακόρυφη θέση.