Συμβουλές χρήσης
Παίρνετε 1 τζελ μετά από 1 ώρα άσκησης και, στη συνέχεια, κάθε 45 λεπτά με 1 ώρα, ή όποτε χρειάζεστε ενέργεια ή δυσκολεύεστε κατά την άσκηση. Μετά την κατανάλωση του τζελ, πιείτε μερικές γουλιές νερό ή ισοτονικό ποτό.
Επιπλέον της φυσικής δραστηριότητας, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.